大家好，我是神武灵拳传承者，传承神拳，有利于身心健康。大家给大家分享一个隐仙派的功法~太极混元手。修炼该功法十天后，徒手可以轻松打断红砖。但修炼此功法丹田必须有一定的基础，最起码丹田可以聚气。该功法一共分为二个部分。第一部分为静功，全身自然放松，伸出右掌，掌心朝前，吸气从五根手指进气，顺着手背到达手臂的外侧，沿着肩膀的外侧进入督脉，上升到玉枕，从百会下来，顺着任脉一直到下丹田，呼气从下丹田引气至中丹田膻中穴，顺着手臂的内侧直达劳宫穴，这时右掌顺势缓缓的住前推出，感受到能量从劳宫穴涌出。反复修炼半个小时，换左手继续修炼。第二部分是动功，太极拳里俗称阻抗训练。找一个钢珠砂袋，放置铁板上。右手慢慢往上举起，意念丹田气顺着任脉和手臂的内侧积聚到劳宫穴和整个手掌的内侧，然后呼气，手臂呈自由落体下落，快到沙袋时，意念劳宫穴气喷出，直落沙袋里。修炼速度可以慢一点，感受到劳宫穴气进入沙袋里，反复修炼半个小时，这时你可以只练一只手。当你修炼十天后，手的承受力已达到，而且劳宫穴有能量输出，就可以实战一下，找一块红砖，两头架空。吸气时劳宫穴聚气，整个手掌也布满了气场(肉垫)。想像红砖就是块豆腐，呼气整个掌面拍下去，劳宫穴对着砖头喷气，红砖应声而断。#太极拳混元劲# #练气金丹混元功# #混元站桩# #混元太极拳# #混元功拳# #混元手法# #混元剑法# #太极混元手#

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